歯磨きをするときに歯磨き粉を使う方は多いと思いますが、おすすめの歯磨き粉を使っても、却って歯にダメージを与えてしまう可能性もあります。
歯は一度なくなると歯がない生活をしなければならないため、日頃からケアしていくことが重要ですよね。
そこで今回はおすすめの歯磨き粉の選び方についてご紹介いたします。
歯磨き粉の選び方とは
歯磨き粉を選ぶためにはいくつかのポイントがあります。例えば最近、電動歯ブラシを使う人が増えていますが、電動歯ブラシに歯磨き粉を使うと研磨しすぎて歯にダメージを与える可能性が高いため、歯磨き粉を使わない方がいいことがあります。
では歯磨き粉にはどんな意味があるのでしょうか。
- 研磨
- 洗浄・殺菌
- フッ素コート
研磨
歯磨き粉は研磨剤が入っていて歯を研磨することで歯に付着した汚れを取ってくれます。研磨剤と言っても工業製品に使われているようなガリガリと磨くようなイメージでなく、汚れを取るだけの研磨剤です。
この研磨剤については様々な議論が行われています。
そもそも歯ブラシでしっかりと磨く人にとっては、研磨剤が必要ないものです。
研磨剤があると歯にダメージが入ってエナメル質を傷つけてしまって、知覚過敏になったり虫歯になりやすくなってしまうデメリットがあります。
しかし歯が黄ばんだりするステインは、研磨剤で落とすのが効果的とされています。
- 毎日5～10分かけて歯磨きをしっかりする人には研磨剤は１週間に一回で十分
- 電動歯ブラシを使う人は、そもそも必要ない
ということになります。
しっかりと歯磨きする方は、普段は研磨剤なしの歯磨き粉を使うようにしましょう。
洗浄・殺菌
歯には虫歯や歯周病の原因となる雑菌がたくさん住んでいます。
虫歯予防にはフッ素コートすることで20%も改善したという研究データもあるそうです。しかし歯周病については歯周ポケットの奥に病原菌がいるため、歯磨き粉ではその効果は？です。
あまり過度な期待はしない方がいいでしょう。
フッ素コート
歯磨きで一番期待したいのはフッ素コートです。
学術的な研究でもフッ素コートは虫歯効果が認められていて、歯の表面にいる菌が放出する酸から歯を守ってくれて虫歯を予防してくれます。
まとめ
歯磨き粉の役割りについてお話ししました。
- 研磨剤
- フッ素コート
- 殺菌
研磨剤はステインに効果がありますが、毎回5～10分かけて歯を磨く人には、却って歯にダメージを与えてしまって良くないことが分かりました。研磨剤がない歯磨き粉を選びましょう。
また電動歯ブラシの場合は研磨剤は厳禁です。
フッ素コートは虫歯防止に効果がある事が学術的に証明されています。フッ素が入った歯磨き粉を選びましょう。
殺菌はあまり効果がないことが分かりました。もちろんあるに越したことはないと思いますが、殺菌にこだわる必要はありません。重要なのは5～10分かけてしっかりと歯磨きすることです。
おすすめの歯磨き粉
それではおすすめの歯磨き粉についてご紹介いたします。今までお話しした歯磨き粉を選ぶ基準で口コミで話題の歯磨き粉を厳選いたしました。
電動歯ブラシでもOK！歯科衛生士がおすすめする歯磨き粉
- 研磨剤：×
- 発泡剤：×
- フッ素：〇
- ミント：〇
口こみで歯科もおすすめしていると話題の歯磨き粉がこちらです。研磨剤や発泡剤がないため、しっかりと歯を磨く方や電動歯ブラシを使っている人におすすめの歯磨き粉です。
評価
利用者の声
研磨剤が入っていないので、長い時間かけて歯磨きをする方にお勧めです。
現在通っている歯科でおすすめの歯磨き粉です。安く購入できたのでうれしいです。
歯科衛生士から進められました。ジェルで研磨剤がないので泡がなく、しっかり磨けます。
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ナノ粒子で虫歯や歯周病を予防！おすすめの歯磨き粉
- 研磨剤：×
- 発泡剤：〇
- フッ素：〇
- ミント：〇
こちらの歯磨き粉も歯科でおすすめしているところもある歯磨き粉です。ナノ粒子薬用ハイドロキシアパタイトが菌を付着して、歯の表面から菌を取り除いてくれます。
評価
利用者の声
この歯磨き粉を使って歯を磨いたら、いつも行っていた歯科医から褒められました。おすすめです。
歯の表面がつるつるして気持ちいいです。爽やかさもいいですね。
歯の白さはもちろんのこと、つるつるになるのでいつも使っています。私のおすすめの歯磨き粉です。
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オーガニックで子供におすすめの歯磨き粉
- 研磨剤：×
- 発泡剤：×
- フッ素：*
- ミント：〇
オーガニックの歯磨き粉は探しても中々ないと思います。化学物質が少なく、96.5%は天然由来で安全に歯磨きができるとおすすめの歯磨き粉がこちらです。
評価
利用者の声
この歯磨き粉を使ってから二週間がたちます。自然な白になるので気に入っています。オーガニックなので子供にもすすめられます
オーガニックの歯磨き粉の中ではこちらが一番好きです。色素が沈着していた歯がきれいになっていきます。
できるだけ天然素材の歯磨き粉を探していてこちらの商品を購入しました。磨き心地もよくておすすめです。
を買うとお買い得に買い物することができます。
