夏になると紫外線による日焼けが気になる季節です。日焼け止めクリームを毎日塗って、塗り直しするのもいいですが、最近は日焼け止めのサプリが発売されて注目を浴びています。元々は欧米で人気になったサプリが日本でも発売されるようになりましたが、本当にサプリで日焼け止めができるの？健康は大丈夫？などいろんな疑問があると思います。
そこで今回は日焼け止めサプリの効果や健康への影響とおすすめの日焼け止めサプリをご紹介いたします。
日焼け止めサプリの効果は？
日焼け止めサプリは、日焼け止めだけではなく、日焼けした後の肌のダメージケアにも使えるためおすすめのサプリです。色んな主成分のサプリが発売されていますが、
- ニュートロックスサン
- フラバンジェノール
という二つの主成分が、日焼け止めサプリの主力です。まずはサプリにこの二成分が入っているかどうかを確認してみましょう。
日焼け止め成分：ニュートロックスサンとは
ニュートロックスサンとは太陽の国と言われるスペインで発見されたサプリの天然由来の成分です。日焼け止めサプリのほとんどがニュートロックスサンを採用しています。
ニュートロックスサンは日焼けをしないということではなく、紫外線のダメージから肌を守ってくれる作用があります。ニュートロックスサンには
- 日焼けによる炎症の抑制
- 活性酸素の抑制
- ビタミンDの生成をサポート
などの効果が知られています。
日焼けによる炎症の抑制
紫外線には肌の弾力や保湿をしてくれるコラーゲンやエラスチンを破壊する力を持っています。コラーゲンやエラスチンは肌の奥にある真皮に存在していて、肌に弾力を与えたり、肌の水分を保湿する効果があります。紫外線の中でもUV-Aは真皮にまで侵入して活性酸素を発生させ、シワの原因になったり、コラーゲンやエラスチンを壊してしまうのです。
この活性酸素の働きを抑えてくれるのがニュートロックスサンの抗酸化成分です。ニュートロックスサンの臨床試験の結果、ニュートロックスサンを飲んでいる人と飲んでいない人では1日～2日後の日焼けによる炎症が軽減したという報告がされています。
ニュートロックスサンの抗酸化作用によって紫外線による活性酸素の働きを抑制し、シミやそばかす、肌の弾力を保ち保湿してくれるのです。
活性酸素の抑制
紫外線によって発生した活性酸素から肌を守るために、メラニン色素が生成されます。メラニン色素は髪の黒い成分を作る成分で、紫外線をシャットダウンする効果があります。
ニュートロックスサンの抗酸化作用があれば活性化酸素の働きを抑えてメラニンの生成を抑えることができます。
ニュートロックスサンは日焼けに対してとても良いサプリのように感じますが、サプリの欠点はすぐに効果が現れないことです。日焼け止めは塗ったその日から効果が分かりますが、日焼け止めサプリは速くても1ヶ月、遅いと3-4ヶ月も効果が出るまでに時間がかかります。
夏だけに日焼け止めサプリを摂取するのではなく、長期間日焼け止めサプリを継続的に飲むことで、より効果が実感できるようになります。
抗酸化力
活性酸素は紫外線だけで発生するわけではありません。ストレスや飲酒、喫煙などによっても体内に活性酸素が蓄積してしまうのです。
ニュートロックスサンを継続的に飲むことで体内の抗酸化力が高まり、活性化酸素に強い体つくりができます。毎日ニュートロックスサンを飲むことで日焼けに強い体になることが期待できるのです。
フラバンジェノール
フラバンジェノールのサプリは以下の効能があるとされています。
- 抗酸化作用
- コラーゲン・エラスチンの合成を促す
- 血行促進
この中でも日焼け止めに効果的なのは、ニュートロックスサンと同様に抗酸化作用とコラーゲン・エラスチンの合成です。
紫外線によって発生した活性化酸素を抑制し、紫外線によって破壊されたコラーゲンやエラスチンの合成を促します。
日焼け止めにおすすめのサプリ
それでは日焼け止めにおすすめのサプリをご紹介いたします。是非参考にしてみてください。
日焼け止めサプリで定評のあるホワイトヴェール
【スペック】
■成分：ニュートロックスサン
■容量：15.18ｇ（253mg × 60粒）
ホワイトヴェールはニュートロックスサンが入っているサプリの中で最も認知度の高い人気の日焼け止めサプリです。初めての方には90日間の全額返金期間があるため、3ヶ月間で効果を試してみることができます。(2018年6月現在)メディアにも多数掲載されていますので、日焼け止めサプリ初心者におすすめのサプリです。
評価
利用者の声
年齢を重ねるごとに日焼けサプリの効果を実感できます。一年以上愛用しています。今では周りから肌がきれいでうらやましいといわれるようになりました。
ハワイ旅行に行くときに購入しました。SPF50の日焼け止めを併用してビーチに一日中いましたが、それでも日焼けはしませんでした。また乾燥しても肌荒れがなかったので日差しが強い場所に行くときにはおすすめです。
30代になってから日焼けをすると翌日になると肌がピリピリするようになりました。たまたま昨日飲み忘れてしまったら、今日は肌がピリピリしたのでサプリの効果を感じています。これからも飲み続けたいと思います。
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ポリフェノールがたくさん！美容と日焼け止めにおすすめサプリ
【スペック】
■成分：ニュートロックスサン
■容量：400mg×30カプセル
こちらのサプリも人気のニュートロックスサンが配合された日焼け止めサプリです。カプセルになっていて飲みやすいように工夫されています。一日1カプセルだけでいいので続けられそうです。口コミでも肌が赤くならなくなったとの報告がたくさんあります。
評価
利用者の声
去年から日焼け止めのサプリメントが気になっていました。調べてみると成分は植物由来なので安心であることがわかりました。美容ドリンクも飲んでいるのでしばらく使ってみようと思います。
とてもいいですよ！日焼け止めと併用していますが、長時間外出していても日焼けしません。
冬でも紫外線があるので毎日服用しています。そのせいか全く日焼けしないようになりました。
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GMP認証・国内生産で安心安全！日焼け止めにおすすめのサプリ
【スペック】
■成分：ニュートロックスサン
■容量：21g(60粒×1粒重量350mg) 約30日分
薬事法に基づいて厚生労働省が認定する工場で作られたGMP認証のサプリがこちらです。ニュートロックスサンが16200mgも配合されいて、高い配合率が人気の日焼け止めサプリです。
評価
利用者の声
肌が地黒でメラニンが作られやすいので購入しています。去年と比べると日焼けしにくいような気がします。これからも飲み続けたいと思います。
臭いがなく、飲みやすいのでおすすめです。日焼けによる肌へのダメージも少なくなった気がします。
日焼け止めサプリとビタミンC、Lシステインなどを一緒に取るようになってからは、日焼けがなくなり、友達からも肌が白いねと言われます。肌に透明感が出てきたのでとてもうれしいです。
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