ダイエットにおすすめ!太もものダイエット器具ランキング

ダイエットしても中々シェイプアップできないのが太ももですよね。女性なら誰でもすらっと伸びる美脚に憧れると思います。でも太ももには痩せにくい理由があるのです。

そんな方におすすめなのが太ももにダイエット器具です。太ももの器具を活用することで効果的に太ももをシェイプアップすることができます。

そこで今回は太もものシェイプアップ方法とおすすめの太ももの器具をご紹介いたします。



太もものシェイプアップ方法とは


太ももは残念ながらやみくもにダイエットしても痩せません。太ももをダイエットするためには

  1. 太もものセルライトを落とす
  2. 足のむくみ
  3. 筋肉をつける

事が重要です。

太もものセルライトを落とす

セルライトは「脂肪細胞と老廃物がくっついたもの」で、太ももにセルライトがつくと太ももがボコボコして、とても不快な太ももになります。これはセルライトがつくことで大きくなった脂肪細胞が肌の方に引っ張られることでボコボコした形になります。

太ももにできたセルライトを落とすためには有酸素運動が有効です。太ももの器具を使うときには有酸素運動になる器具を使うとより効果的になります。

足のむくみ

セルライトは脂肪細胞と老廃物がくっつくことで発生しました。むくみは血行が悪化することで老廃物や水分が太ももに溜まり足がむくんできます。

特に太ももやふくらはぎは第二の心臓と言われていて、心臓のサポートをしています。

足の血行が悪くなるのは太ももの筋力の低下が原因です。太もものダイエット器具を活用することで、太ももに筋力をつけてポンプ機能を促し、老廃物や水分、二酸化炭素などを体外へと排出してむくみの防止になります。

筋肉をつける


太ももに筋肉をつけることで美脚効果があるほか、足のむくみやセルライトを落とすことができるようになります。太ももを鍛えると逆に足が太くなりそうと心配する方もいますが、太ももを鍛えて太くなるのは「大腿四頭筋」が鍛えられることです。

太ももを締めて美脚効果を出すためにはハムストリングを鍛えることが大切です。ハムストリングは膝を曲げたり、伸ばしたりするときに使う太ももの筋肉で、このハムストリングを鍛えると血行を促進し、セルライトを落としたり足のむくみを無くすことができるようになります。

太もものシェイプアップにおすすめの器具

それでは太もものシェイプアップにおすすめの器具をご紹介いたします。通販サイトの口コミを元におすすめの器具を厳選しました。是非参考にしてみてください。

太ももの痩せに最適!おすすめの器具


こちらは腰の負担が小さく、テレビを見ながら太ももが痩せると話題の器具です。ペダルは8段階まで調節できるので、太ももやヒップ、お腹の痩せにおすすめの器具です。

評価

利用者の声

women

汗がとても出て太もも周りがスッキリしてきました!お尻は痛くならず、トレーニングシューズをはいて使用してます!筋トレと糖質制限を一緒に行い、3キロほど痩せました!何より、歩くのが遅かった私の足どりが軽くなりました!!体も引き締まってきてこちらの商品のおかげです!!

women2

ダイエットのため購入し、始めてまだ2日ですが漕ぎ方により色々な部位に負荷がかけられるので凄く良さそうです♪座面横のバーを軽く持ち体を斜めにして漕ぐと腹筋や前太ももの筋肉が使われすぐにジンワリ汗が出てきます。

women4

腰への負担も少なく、しっかり大腿四頭筋(太もも)にも効いているので地道に頑張って筋力をキープ出来れば・・・・と思います。

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コスパ最強!太ももを痩せるのに最適!おすすめのEMS器具


こちらはEMS器具で値段が安く、太ももや腕など、気になる部分に複数使うことができるおすすめのEMS器具です。使った後は筋肉痛になるほど効果が高く、太ももの痩せに期待できます。また太もも以外にも気になる部分につけられるので、シェイプアップしたい場所におすすめです。

評価

利用者の声

women

値段が安いのでどうかな?って思っていたけど、とても良かったです。筋肉つきそうで楽しみです!

women2

レベル1では、ほとんど感じなくて、レベル7、8あたりがちょうどいい感じです。電気が流れると太ももがきゅっと引き締まる感じが気持ちよくて、これで引き締まったら本当に嬉しいです。

women4

まだ届いてから少ししか経ってないので効果は分かりませんが、太ももにしたら次の日筋肉痛になるほどでしたのでこれから効果があると期待してます!

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家事中に太ももにつけるだけで痩せる!おすすめの器具


こちらは加藤夏希さんプロデュースの太ももに取り付けるだけで痩せられると話題の太ももの器具です。この器具をつけるだけで汗をかいて痩せることができると口コミで評判です。

評価

利用者の声

women

こちらの商品は、以前より太ももが引き締まったためリピートです。着けて歩くだけで汗だくになります。家事をしているだけで汗だくです。

women2

これを着用すると、細くなります。固かった太ももが柔らかくなりました。調子にのって締めすぎて、縫い目から破れて来たので二枚目をこちらで購入しました。

women4

外出時にも使える商品を探していた訳ではないので、段階に応じて少しずつ調整しながら太もも痩せが出来るメリットを選びました。届くのが待ち遠しいです。

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テレビ通販で話題!太ももが痩せると話題の器具


こちらはテレビ通販ですっかり話題になった太ももの痩せにおすすめのステッパーです。組み立ても簡単で踏むだけで太ももが痩せられる便利さがおすすめの理由です。

評価

利用者の声

women

ただのウォーキングよりも、ふくらはぎ、太もも、背筋と筋肉が付く感じで天候に左右されずにできるところがいいです。

women2

早速使いました!組立は難しいかと思いましたがワイヤーを掛けたりネジで調整したり簡単でした5分で脹ら脛、太ももにきます。頑張って続けたいと思います

women4

ダイエット目的で購入しました!太ももの筋肉が刺激されているような気がします!ウエストにも!!とってもいい感じです!大きさもそんなに大きくなく良かったです!

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